ast-no-thumbnail ast-no-title ast-header-without-markup">

Tag 21

Ein Einladung zum Essen – zum  achtsamen Essen. 

Nimm Dir heute Zeit, zumindest die ersten drei Bissen beim Essen achtsam zu verzehren.

Unterstützende Fragen: 

Was schmecke ich, was rieche ich, wie geht es mir dabei – Warum?

icon_01